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| ABC des Fluggastes > FAQ | Tipps | Gesundheit & Sicherheit | Rechte des Fluggastes | ||||||||
 SICHERHEIT AN BORD |
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Fliegen ist die sicherste Form des Reisens. Jeden Tag befinden sich fast drei Millionen Menschen in der Luft! Die Sorge um eine objektive wie subjektive Sicherheit beim Fliegen rückt aufgrund des gegenwärtigen Zeitgeschehens immer mehr in den Mittelpunkt des Interesses. Daher informieren und schulen professionelle Verbände wie z.B. der Luftfahrtverband Berlin e.V. oder auch Flugunternehmen wie die Deutsche Lufthansa Profis und Laien zum Thema Flugsicherheit. Von diversen Kursangeboten, bis hin zu einschlägiger Literatur können sich sowohl Reisende als auch Flugzeugpersonal bezüglich ihrer Flugsicherheit informieren und fortbilden.
Damit Sie einen entspannenden und bequemen Flug genießen können, empfehlen wir Ihnen, folgende Hinweise zu beachten:
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Flugangst kann man besiegen!
Spannen Sie alle Muskeln Ihres Körpers gleichzeitig an und halten die Anspannung einige Sekunden. Dann nehmen Sie abrupt die Spannung weg und lassen die Muskeln locker. Diesen Entspannungszustand dürfen Sie dann genießen und bei Bedarf die Übung wiederholen.
Wenn Sie sich entspannt fühlen, dann versuchen Sie den angenehmen Entspannungszustand noch einige Minuten aufrecht zu erhalten und zu genießen. Sie können dazu einfach entspannt sitzen bleiben und einer angenehmen Vorstellung, z.B. von einem schönen Ort nachhängen. Sie können auch bewusst auf Ihre Atmung achten, und sagen sich das Wort RUHE innerlich, indem Sie es in zwei Silben unterteilen. Beim Einatmen RU, beim Ausatmen HE. Die zweite Silbe ist dann wie ein Seufzer, bei dem jedesmal noch ein wenig Spannung abfließen kann. Sie werden feststellen, dass durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Anzeichen körperlicher Unruhe und Erregung, wie z.B. Herzklopfen, Schwitzen und Zittern zurückgehen oder ganz verschwinden. Sie werden sich insgesamt viel ruhiger und gelassener fühlen. Sie haben eine Technik zur Hand, mit der Sie körperliche und seelische Anspannung und Nervosität verringern, und alltägliche Stresssituationen gelassener bewältigen können. |
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| GESUNDHEITSRATSCHLÄGE |
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| Im Flugzeug herrschen Druckverhältnisse, wie man sie sonst in 2.400 Meter Höhe antrifft. Der Luftdruck ist in dieser Höhe niedriger, wodurch die Sauerstoffsättigung des Blutes sinkt. Für den Gesunden stellt diese Tatsache kein Problem dar, da der Körper sich den veränderten Druckverhältnissen anpassen kann. Anders jedoch bei Personen mit chronischen Erkrankungen bei denen der Körper die ändernden Druckverhältnisse nicht ausreichend kompensieren kann. Personen mit akuten und chronischen Erkrankungen (insbesondere mit Herz-, Kreislauf- und Lungenbeschwerden) sollten vor einer Flugreise immer einen Arzt konsultieren und die persönliche Flugtauglichkeit überprüfen lassen. | ||||||||
| Die Luft in der Kabine ist extrem trocken und kann insbesondere bei längeren Flugstrecken unangenehme Austrocknungserscheinungen (Dehydratation) der oberen Atemwege und auch der Augen hervorrufen. Der Körper benötigt durch die geringere Luftfeuchtigkeit vermehrt Flüssigkeit (ca. die doppelte Trinkmenge wie im Normalfall). Die Flüssigkeitsaufnahme, z.B. von Mineralwasser, Frucht- und Gemüsesäften erleichtert dem Organismus die Flüssigkeitsbilanzierung und gibt ihm hilfreiche Mineralien und Salze. | ||||||||
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Lange Flugreisen über mehrere Stunden begünstigen das Risiko einer Thrombosebildung. Durch die Bewegungseinschränkung und das lange still Sitzen unter beengten Verhältnissen - vor allem in der Touristenklasse (man spricht daher auch von einem Economy-Class-Syndrom) - werden die Venen in der Kniekehle und in der Leiste abgenickt. Der Rückstrom des Blutes wird dadurch verlangsamt.
Zum Personenkreis der Reisenden mit erhöhtem Thromboserisiko gehören v.a. Patienten mit Venenerkrankungen (wie z.B. Krampfadern, Venenentzündungen), oder Herzinsuffizienz, sowie ältere Menschen, Schwangere und Frischoperierte. Rauchen, Übergewicht und die "Pille" stellen zusätzliche Risikofaktoren dar. Richtig vorbeugen hilft, wenn Sie:
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| Schwangere ab dem 9. Monat dürfen offiziell keine Flugreisen mehr unternehmen. Im 8. Monat kann bei Vorlage eines fachärztlichen Zeugnisses, dass mit einer vorzeitigen Entbindung nicht zu rechnen ist, eine Flugreise unternommen werden. Im Allgemeinen bestehen bis zum 7. Schwangerschaftsmonat (bei komplikationslosem Schwangerschaftsverlauf und fehlenden Hinweisen für eine Frühgeburt oder einen Abort) grundsätzlich keine Bedenken für eine Flugreise. | ||||||||
| Es ist nicht ratsam mit Babys unter 7 Tagen bzw. Frühgeborenen zu fliegen, weil sie von der Veränderung des Luftdrucks in der Kabine erschöpft werden können. Da Babys leichter als Erwachsenen austrocknen können, achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor dem Flug und auch an Bord viel Flüssigkeit zu sich nimmt. | ||||||||
Wenn Sie Medikamente für Ihr Immunsystem nehmen, oder unter einer der angeführten Krankheiten leiden oder erkrankt waren, empfehlen wir Ihnen, dass Sie vor dem Flug Ihren Hausarzt aufsuchen:
Suchen Sie Ihren Arzt ebenfalls auf, wenn Ihr Gesundheitszustand - wegen irgendwelchen anderen Ursachen - nicht stabil für das Fliegen ist. |
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Die Luft an Bord ist sehr sauber. Sie wird ständig mit Außenluft angereichert d.h. es findet 20 bis 30 mal pro Stunde ein Austausch statt. Die ausgetauschte Luft wird gefiltert. Ein Filter lässt die Bakterien, Pilze und die meisten Viren nicht an Bord kommen.
Trotzdem empfehlen wir, dass Passagiere mit einer ansteckenden Krankheit nicht an Bord gehen, damit sich Krankheiten nicht verbreiten können. |
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| Nützliches | ||||
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| Tourist Information | ||||